肥胖易誘發這幾種慢性疾病 帶你揭秘減肥的3大好

　　身體變得肥胖臃腫已經不僅僅只是帶來外觀上的影響，也會深深的影響人體健康，過于肥胖很容易誘發心腦血管方面的疾病，也會影響肝膽的健康，很多肥胖的人可能都有高血壓和脂肪肝等疾病，因此胖已經成為現代人類健康的主要殺手之一。

　　肥胖的危害有哪些？

　　1、誘發肝部疾病

　　過度肥胖是誘發脂肪肝的主要原因之一，大多數的脂肪肝多屬于單純性脂肪肝，這種脂肪肝就是因為身體脂肪過剩而引起的，不多加控制，很可能會引起肝硬化，甚至導致肝癌，嚴重影響人體健康。

　　2、糖尿病危害全身

　　另外有些糖尿病的發病也與身體過于肥胖有關系，糖尿病屬于代謝方面的疾病，會使全身的多個器官和組織受到影響，糖尿病最大的危害是其誘發的并發癥。

　　3、心血管疾病

　　高血壓，高血脂等疾病多數也是由于身體過于肥胖導致的，而血液循環會受到這些因素的影響，從而誘發一些組織器官產生病變，常見的有冠心病等心血管疾病。

　　減肥的好處有哪些？

　　1、減肥可以預防疾病的發生

　　上述已經了解到肥胖是多種疾病產生的一大因素，那么減肥就可以很好的預防這些疾病的發生，使身體的免疫力增強，還可以促進新陳代謝，這樣也可以起到大大的降低身體患癌風險的作用。

　　2、獲得好身材改變外觀

　　人人皆愛美，又有誰不希望自己變得越來越漂亮，而身材外觀也是變美的一個重要組成部分，肥胖很明顯會使人的外觀受到影響，變瘦能夠獲得一個好身材，也能給其他人一個更好的印象。

　　3、減少身體負重

　　肥胖會使自身的重量增加，這樣也會讓膝關節等骨骼受到比較大的壓力，很容易出現骨質流失的問題，因此變瘦之后身體的重量減輕，可以預防關節受到很大的損傷。另外更加輕盈的身體也會在進行各項肢體活動的時候感覺更加靈活，爬樓、登山也會變得更加輕松一些。

　　結語

　　既然肥胖會給我們帶來很多身體健康方面的危害，而瘦下來之后我們又可以獲得更多的好處，那么我們有什么理由不及時行動起來，杜絕肥胖才能讓我們更好的擁有一個健康的身體。