每天微微一笑輕松瘦臉 堅持3個方法讓你變錐子臉

  Amy:我擁有精致五官、中分黑長直發、身高170cm、體重48kg、40寸長腿、S形身材……明明這些都很符合時下女神的標準要求,我卻偏偏長著一塊萬惡的“大餅臉”!我真要哭了~~

  小編:美女你別著急,笑一笑其實也能瘦哦!

  微笑瘦臉法的步驟詳解

  第一步把嘴巴張到最大,把嘴巴張到最大能夠刺激嘴部周圍的肌肉,將這個動作持續十秒。

  第二步,閉上嘴巴水平的將嘴角最大限度地拉向兩邊,并且保持十秒。

  第三步在嘴角肌肉比較緊張的情況下,將嘴唇慢慢的聚攏,將嘴唇完全的卷在一起之后保持十秒鐘,在張開嘴唇微笑三十秒。第三步反復做三次。

  第四步是在嘴部肌肉放松的狀態下進行的,第四步是對著鏡子練微笑。在練習微笑的過程中,嘴角一定要保持水平,如果有一個嘴角上翹了的話,那么表情就會很難看,在練習各種微笑的時候一定能夠找到最適合自己的一款微笑。

  第五步是小微笑,首先使嘴唇的肌肉緊張,然后嘴唇兩端一起往上提保持十秒鐘。

  每天堅持笑一笑,V臉女神不再是美圖軟件的產物!

  堅持三個小方法讓你變蛇精臉

  方法1:敷臉法

  早晚洗臉后,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘,堅持兩三個月會看出效果,這個方法不用花費金錢,只要持之以恒即可,值得一試。

  方法二:按摩法

  STEP1:除了大拇指以外的其余四根手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內向外的方式,輕輕地拍打3-5圈,一邊做完之后再換另一邊進行拍打,重復5次。拍打時,嘴巴肌肉是放松的狀態,所以會呈現是微微張開的樣子。

  STEP2、在兩頰的部位,用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式,也是畫小圓圈,這個動作可以兩頰一起做,畫大約100-120下即可。

  STEP3、最后一個動作是用手掌并攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

  方法三:臉部運動

  首先將口香糖放入口中,先咀嚼一下,活動面部肌肉,然后當面部肌肉逐漸適應后,邊嚼邊往上提拉右嘴角,將口香糖移動到右臉頰內側,保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次后,用較快的速度有節奏地咀嚼20次,再左右互換。腹部怎樣減肥咀嚼瘦臉操 輕松嚼出瓜子臉

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