5個女生快速瘦臉操 圓每一個女生的V臉夢

  想要瘦臉的妹子趕緊看過來,5個獨家珍藏的女生瘦臉操,只要堅持做下去,瓜子臉不再是夢想了!

  女生瘦臉操一

  1、吸氣, 讓嘴巴盡量的鼓起來,然后吐氣,再吸氣,重復幾次。

  2、同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂,頂一次維持數秒,反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛,這是效果開始有效的征兆,不用擔心的。

  3、用手指關節輕輕敲敲下顴骨,這個動作做十五次左右即可。

  女生瘦臉操二

  有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。

  準備運動:進行3分鐘。

  1、從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。

  2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次。

  3、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。

  4、以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  女生瘦臉操三

  1、從鼻子橫梁兩側開始,經過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

  2、從內眼角開始,經過額頭慢慢移向鬢角,再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

  女生瘦臉操四

  1、從嘴唇下方開始,向耳朵下方,再到下巴后重復按摩。

  2、從鼻翼旁開始,通過鼻子的橫梁后向額頭運動,再經過鬢角向下巴處伸展。

  3、從下巴開始,經過耳根和鬢角,向額頭方向,再經過鼻子兩側直到嘴邊,以撫摸按壓的方式進行。

  女生瘦臉操五

  1、你的眼睛是身體的一部分,它能相當容易揭示出你的年齡和生活習慣。放松并垂直坐在固定的椅子上。

  2、閉上眼睛,保持這個動作不變,同時使眼球做上下運動,能做多少做多少。當數到10時,放松一下。執行此程序,每天至少10次。

上一篇:咬肌肥大是怎么形成的 詳解咬肌肥大的四大因素
下一篇:簡單有效的瘦臉操 3種瘦臉策略

猜你喜歡

相關文章推薦

你可能會感興趣的文章

最近發表

?2020減肥藥排行榜前10網 粵ICP備18111997號?本網站因愛好分享減肥相關知識,沒有產品交易,如有侵權或其它事項,請聯系站長郵箱,第一時間刪除,惡意破壞網站攻擊者請遠離,目前只有200IP,個人是個邊連房租都交不起的哭鼻站長,請別浪費你大牛的時間和財力來弄。
天天躁日日躁狠狠躁日日躁黑人,熟女开心五月丁香日日干,免费两性的视频网站,人妻教师痴汉电车波多野结衣